Архив рубрики «Аэробика»
Дополнительная предпрофессиональная программа по спортивной аэробике
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА» ГОРОДА ВОЛХОВ
Принята У тверждено
педагогическим Приказом № 72 от 24.07.2015г.
Советом «ДЮСШ»
Протокол № 3 от
21 июля 2015 г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
Срок реализации образовательной программы до 7 лет
Программа разработана:
Донцовым В.П.- зам. директора по УВР
Опекуновой Н.Б.- тренером-преподавателем
высшей категории
Опекуновой Т.С.- тренером-преподавателем
высшей категории
Оболенской Н.В.- тренером-преподавателем
первой категории
г. Волхов
2015 г.
Дополнительная общеразвивающая программа по спортивной аэробике (физкультура с увлечением)
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА» ГОРОДА ВОЛХОВ
Принята Утверждено
педагогическим Приказом № 72 от 24.07.2015г.
Советом «ДЮСШ»
Протокол № 3 от
21 июля 2015 г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
(ФИЗКУЛЬТУРА С УВЛЕЧЕНИЕМ)
Срок реализации программы — до 4-х лет
Программа разработана:
Донцовым В.П., зам. директора по УВР
Петровой М.В., тренером-преподавателем первой категории
Горулёвой А.В., тренером-преподавателем,
Мастером спорта России
г. Волхов
2015 год
2
СОДЕРЖАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов | Стр. |
| 1 | Пояснительная записка | 3 |
| 2 | Цели и задачи | 3-4 |
| 3 | Ребёнок дошкольник в контексте здорового образа жизни | 4-5 |
| 4 | Особенности психофизиологического развития детей 4-7-летнего возраста | 5-6 |
| 5 | Этапы организации спортивно-оздоровительной группы в «ДЮСШ» | 6-7 |
| 6 | Планирование. Учебный план-график | 7-8 |
| 7 | Структура учебных занятий | 8 |
| 8 | Программное содержание | 9-11 |
| 9 | Базовая аэробика | 11 |
| 10 | Методика проведения занятий | 11-12 |
| 11 | Контрольные нормативы (упражнения) | 13-14 |
| 12 | Психологическая подготовка | 14 |
| 13 | Педагогические выводы | 14-15 |
| 14 | Список рекомендуемой литературы | 16 |
Дополнительная предпрофессиональная программа по спортивной аэробике
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА» ГОРОДА ВОЛХОВ
Принята У тверждено
педагогическим Приказом № 72 от 24.07.2015г.
Советом «ДЮСШ»
Протокол № 3 от
21 июля 2015 г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
Срок реализации образовательной программы до 7 лет
Программа разработана:
Донцовым В.П., зам. директора по УВР
Опекуновой Н.Б., тренером-преподавателем высшей категории
Опекуновой Т.С., тренером-преподавателем высшей категории
Оболенской Н.В., тренером-преподавателем первой категории
г. Волхов
2015 г.
2
СОДЕРЖАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов | Стр. |
| 1. | Пояснительная записка | 3-4 |
| 2. | Годовой Учебный план | 4-5 |
| 3. | Контрольно-переводные нормативы | 5-7 |
| 4. | Методическая часть программы | 7-13 |
| 5. | Программа для этапа начальной подготовки | 13-14 |
| 6. | Учебный материал для тренировочного этапа | 14-19 |
| 7. | Учебные тематические планы | 21-26 |
| 7.1. | Учебно-тематический план этапа начальной подготовки первого года обучения |
22 |
| 7.2. | Учебно-тематический план этапа начальной подготовки второго года обучения. |
22-23 |
| 7.3. | Учебно-тематический план Тренировочного этапа первый год обучения. |
23 |
| 7.4. | Учебно-тематический план Тренировочного этапа второй год обучения. |
24 |
| 7.5. | Учебно-тематический план Тренировочного этапа третий год обучения. |
24-25 |
| 7.6. | Учебно-тематический план Тренировочного этапа четвёртый год обучения. |
25 |
| 7.7. | Учебно-тематический план Тренировочного этапа пятый год обучения. |
25 |
| 8. | Литература | 26 |
3
1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по спортивной аэробике для «ДЮСШ» составлена на основе программы, рекомендованной Министерством спорта Российской Федерации, научных и методических разработок собственных, отечественных и зарубежных авторов, а также правил спортивной аэробики (версия ФИЖ, 2013-2016г.г.), с учётом четырёх обязательных групп элементов. Она содержит научно обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных её этапах, отбору, комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических качеств и от особенностей занимающихся. Программный материал объединён в целостную систему поэтапной спортивной подготовки и воспитательной работы, предполагая решение следующих задач: Прочитать остальную часть записи »
Дополнительная общеразвивающая программа по спортивной аэробике (физкультура с увлечением)
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА» ГОРОДА ВОЛХОВ
Принята Утверждено
педагогическим Приказом № 72 от 24.07.2015г.
Советом «ДЮСШ»
Протокол № 3 от
21 июля 2015 г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ (ФИЗКУЛЬТУРА С УВЛЕЧЕНИЕМ)
Срок реализации программы — до 4-х лет
Программа разработана:
Донцовым В.П., зам. директора по УВР
Петровой М.В., тренером-преподавателем первой категории
Горулёвой А.В., тренером-преподавателем, Мастером спорта России
г. Волхов
2015 год.
2
СОДЕРЖАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов | Стр. |
| 1 | Пояснительная записка | 3 |
| 2 | Цели и задачи | 3-4 |
| 3 | Ребёнок дошкольник в контексте здорового образа жизни | 4-5 |
| 4 | Особенности психофизиологического развития детей 4-7-летнего возраста | 5-6 |
| 5 | Этапы организации спортивно-оздоровительной группы в «ДЮСШ» | 6-7 |
| 6 | Планирование. Учебный план-график | 7-10 |
| 7 | Программное содержание | 10-12 |
| 8 | Методика проведения занятий | 13-14 |
| 9 | Контрольные нормативы (упражнения) | 14-16 |
| 10 | Список рекомендуемой литературы | 17 |
3
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Известно, что на процесс формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) влияет та среда, в которой ребёнок воспитывается. Именно здоровье является, в конечном итоге, главной ценностью любого человека. Мы осознали, наконец, что необходимо повернуться лицом к детям, бережно отнестись к их физической и психологической природе, чтобы они почувствовали себя здоровыми, жизнерадостными. Современная действительность заставляет по-новому осознать огромный жизненный смысл двигательной активности, рассматриваемой как главный источник и побудительная сила охраны здоровья дошкольников, особенно в тех её педагогических оптимально организованных формах, которые несёт физическая культура и спорт. Во всём мире сегодня стремительно растёт популярность эмоционального, задорного, энергичного и доступного вида оздоровительной гимнастики, называемого аэробикой. Вместе с тем, аэробика может приобрести качество учебно-образовательного процесса, целенаправленно организуемого в условиях дополнительного образования, и воспитанниками данного процесса могут быть и есть дети дошкольного возраста, начиная с 4-7 лет. Аэробика для дошкольников притягательна в первую очередь активными ритмичными движениями под современную, весёлую музыку. Аэробика положительно влияет на сердечнососудистую и дыхательную системы, укрепляет нервную; поддерживает тонус мышц, создаёт хорошее настроение и помогает приобрести навыки двигательной культуры. Прочитать остальную часть записи »
